Correr rexuvenece

Rodger Kram e Owen Beck fixeron un estudo no que demostraron que corredores de 60 a 70 anos tiña unha eficiencia enerxética comparable ao dunha persoa de 20 anos que tan só anda habitualmente.Para demostralo compararon nunha cinta corredores veteranos e persoas dunha idade comparable que camiñaban habitualmente mentres rexistraban o consumo de osíxeno.Por outra parte Mikel IZquierdo,director do Departamento de Ciencias da Saúde na Universidade de Navarra ,apunta que si corres diariamente reduces 12 anos a chegada da dependencia por incapacidade.

Para saber máis preme aquí: http://elpais.com/elpais/2014/11/20/ciencia/1416510065_309458.html